LUNCHTIME CON IL TRAINING AUTOGENO

LUNCHTIME CON IL TRAINING AUTOGENO

Hai mai pensato di dedicare la pausa pranzo al tuo benessere? Potresti farlo con una lezione di Training Autogeno.  Cos’è il Training Autongeno? Una tecnica di rilassamento corporeo e mentale composta da una serie di esercizi che si focalizzano su diverse aree...
FAVORISCI IL TUO BENESSERE CON IL TRAINING AUTOGENO

FAVORISCI IL TUO BENESSERE CON IL TRAINING AUTOGENO

Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento nata agli inizi del ‘900 grazie agli studi dello psichiatra tedesco J.H. Schultz. A partire dagli studi fatti sull’ ipnosi, Schultz studiò una tecnica che permetteva al paziente di raggiungere uno stato di...