PSICOTERAPIA
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Il disturbo d’ansia: la mia esperienza
Un paziente si siede per la prima volta nella poltrona del mio studio. La sua emozione è palpabile, ma cerca in ogni modo di contenerla. Inizia a spiegare cosa sta accadendo, lo fa con incredulità, come se non sapesse descrivere il motivo per cui è venuto da me. “Sono...
IL SENSO DI COLPA: LA MIA INTERVISTA A WELL TV DEL 30 GIUGNO
Circa tre settimane fa, Francesca Ghezzani mi ha invitata a WellTv per parlare di Covid e lutto; settimana scorsa mi ha invitata per un’intervista sul senso di colpa. Forse i due argomenti in certi casi, non sono così lontani, ed ecco quindi la mia intervista. A...
LUTTI E RITUALI DURANTE IL CORONAVIRUS: LA MIA INTERVISTA A WELL TV
È passato tanto tempo dall’ultimo articolo sul mio blog. Nel mezzo, è arrivata una pandemia, evento unico (si spera) e spaventoso che ha modificato le vite di molte persone. Ora che il lockdown ci consente di riprendere alcune nostre attività, WellTv mi ha fatto la...
La mia terapia
Quando ho deciso di fare la scuola per diventare psicoterapeuta, la scelta dell’approccio da seguire non si è presentata semplice e nemmeno scontata. Si tratta di una scelta importante che va ben oltre gli anni della formazione: l’approccio che si sceglie, sarà quello...
Vi racconto della mia Resilienza
E’ da un po' che non scrivo, che non posto, che non vi metto al corrente di quello che sto leggendo, che non vi faccio vedere il mio nuovo studio. Purtroppo, degli accadimenti pesanti e gravi nella mia famiglia, mi hanno distratta da alcune mie passioni. E dato che...
COME POSSO AIUTARTI A SUPERARE LA RABBIA CON LA DYNAMIC RUNNING THERAPY (DRT)
“Non sarete puniti per la vostra rabbia, sarete puniti dalla vostra rabbia” Buddha Rabbia: sei lettere che insieme fanno una parola che può avvelenare la vita. La rabbia spesso è deleteria, gradualmente e sottilmente lavora in ogni angolo della tua vita: l’amante che...
LUNCHTIME CON IL TRAINING AUTOGENO
Hai mai pensato di dedicare la pausa pranzo al tuo benessere? Potresti farlo con una lezione di Training Autogeno. Cos’è il Training Autongeno? Una tecnica di rilassamento corporeo e mentale composta da una serie di esercizi che si focalizzano su diverse aree del...
IL TRAINING AUTOGENO CONTRO LO STRESS DA UFFICIO
Ci sono giorni in cui non vedi l’ora che arrivi la pausa pranzo per allontanarti dalla tua scrivania? Immagino di sì! Allora prova a leggere qui. Perché Training Autogeno e lavoro? Lo stress lavorativo non è necessariamente una malattia, ma può compromettere la tua...
FAVORISCI IL TUO BENESSERE CON IL TRAINING AUTOGENO
Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento nata agli inizi del ‘900 grazie agli studi dello psichiatra tedesco J.H. Schultz. A partire dagli studi fatti sull' ipnosi, Schultz studiò una tecnica che permetteva al paziente di raggiungere uno stato di...
Sono una psicologa e offro terapia psicologica nel mio studio a Brescia, al parco oppure via Skype. Credo in un approccio olistico. Mente e corpo sani per il giusto equilibrio complessivo.
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