PSICOTERAPIA
Web e bambini: ecco perché i fondatori lo vietano ai propri figli
Sempre più spesso mi capita che i genitori mi chiedano quanto tempo possono lasciare i figli davanti a smartphone e dispositivi vari: quante ore durante il giorno? E quante ore durante la notte? Quindi, di fronte ad un numero...
L’impotenza appresa: la piccola corda che tiene legato un grande elefante
A tenere legato il grande elefante, non è semplicemente la corda, ma il suo sistema di credenze. Questo meccanismo viene definito impotenza appresa. Che cos'è l'impotenza appresa? Il concetto è stato studiato per la prima volta nel 1975 da Martin Seligman e si...
Bonus psicologico: dubbi, perplessità e vittorie
Con il Decreto Milleproroghe è stato finanziato il "Bonus psicologico" a tutti i cittadini in possesso dei requisiti reddituali. La proposta inizialmente era stata fatta nel corso della discussione della legge di stabilità del 2022, ma non trovò le coperture...
Respirazione: come sciogliere i blocchi in pochi gesti
La respirazione, che considero la sorella minore della meditazione, è un cammino: inizia piano piano e necessita di tempo per entrare nella nostra quotidianità.Come spesso ricordo, sono una terapeuta della Gestalt e la respirazione è uno strumento utile anche in...
Il disturbo affettivo stagionale
L’ansia del cambio di stagione L’autunno è una delle stagioni più belle e affascinanti. I suoi colori e i suoi profumi richiamano pace e tranquillità dopo la vivacità estiva, ma non per tutti è così. Per alcune persone l’autunno è la stagione della malinconia; il...
Simone Biles e la salute mentale nello sport
Creative Commons Credits fotografia: Fernando Frazão/Agência Brasil La salute mentale è la protagonista delle Olimpiadi di Tokyo 2021 "Devo concentrarmi sulla mia salute mentale e non compromettere la mia salute e il mio benessere". Sono state queste le parole con...
“Devo essere forte”. Quando la convinzione influenza la nostra vita.
La biologia della convinzione Parlare e lavorare con i pazienti spesso diventa fonte di apprendimento e conoscenza.In tutti questi anni di lavoro, ho appreso che spesso le persone si ingabbiano in convinzioni senza conoscerne il motivo e senza trarne benefici.Per lo...
La terapia di coppia: una danza co-creata
Nella terapia della Gestalt, il cambiamento avviene attraverso l’esperienza; nella coppia, il cambiamento avviene nella condivisione col partner, nella co-creazione e nell’interazione. Terapia di coppia: come funziona? Il lavoro con le coppie nella terapia della...
Terapia online: una novità che esiste dagli anni ’50
Oggi parliamo di un tema piuttosto ricorrente nel mio ambiente, soprattutto in questo periodo di pandemia: la terapia online.É una modalità che io uso da anni ma che, soprattutto in Italia, si sta scoprendo adesso, con l’arrivo Covid. Di cosa si tratta? Esistono...
Il disturbo d’ansia: la mia esperienza
Testimonianze di attacchi di ansia Un paziente si siede per la prima volta nella poltrona del mio studio e la sua emozione è palpabile, anche se cerca di contenerla.Inizia a spiegare cosa gli è accaduto con incredulità, come se non sapesse descrivere il motivo...

Sono una psicologa e offro terapia psicologica nel mio studio a Brescia, al parco oppure via Skype. Credo in un approccio olistico. Mente e corpo sani per il giusto equilibrio complessivo.
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