PSICOTERAPIA
Cosa succede in terapia? Quando la relazione diventa cura.
Cosa succede in terapia, davvero, quando entriamo per la prima volta nello studio di uno psicoterapeuta? È una domanda che molte persone si fanno prima di iniziare una terapia. Ci si chiede cosa si dovrà raccontare, quali domande farà il terapeuta, se darà consigli,...
Affari inconclusi: come ciò che abbiamo lasciato in sospeso ci rende insoddisfatti?
Ti è mai capitato di sentire che certe situazioni della tua vita continuano a ripresentarsi, quasi come un disco rotto? In psicoterapia della Gestalt, questo fenomeno ha un nome preciso: gestalt aperte o affari inconclusi. Comprendere cosa sono e come influenzano il...
Aiuto, mi sono disconnesso! Cosa è la FOMO?
Per capire cos'è la FOMO, ti racconto la storia di S. S. arriva da me circa un anno fa, mi racconta di sé e quasi alla fine, dice che passa numerose ore la settimana sui social (forse 30 o più). Il suo timore è di perdersi qualcosa, di rimanere esclusa, di non far...
Insonnia come sintomo: quali possono essere le soluzioni ai disturbi del sonno?
Luci, alimentazione scorretta, orari sballati, schermi accesi, tutto questo favorisce un preoccupante aumento dell'insonnia. Cosa si può fare per risolvere i problemi del sonno? R., una mia paziente, mi racconta che per moltissimi anni l'arrivo delle ore serali è...
Curare chi cura: la mia esperienza al convegno Erickson
Sabato 18 maggio 2024 ho avuto l'onore e il grande piacere di intervenire al convegno della casa editrice Erickson dal titolo: "Sono adulto. Disabilità. Diritto alla scelta e progetto di vita". Una preziosa occasione per ragionare e confrontarsi in merito al diritto...
La Psicoterapia della Gestalt
Ogni volta che avviene qualcosa, di reale... questo mi commuove profondamente. Fritz Perls In un precedente articolo relativo alla scelta della psicoterapia come percorso personale, ho fatto riferimento al fatto che il terapeuta che scegliamo può appartenere a...
Consigli pratici per iniziare la psicoterapia
Ti trovi in un momento della vita in cui senti sofferenza, preoccupazione, tristezza, stanchezza? Forse stai vivendo un lutto, percepisci ansia o panico, ti senti depresso, hai problemi con il partner o con i tuoi genitori, hai una dipendenza, problemi a gestire il...
Che adulto diventerà il bambino che non esprime emozioni?
In genere, le emozioni sono definite come un insieme complesso di sentimenti che producono effetti a livelli fisico e psicologico, modificando il comportamento e il pensiero della persona. Le emozioni sono fondamentali per gli esseri umani perché insegnano a...
Lo studio della PNEI: la mia nuova esperienza
PNEI: Psico-neuro-endocrino-immunologia. Sembra complesso, ma una volta compreso il significato, diventa tutto chiaro e fluido. Cos'è la PNEI? La PNEI è una disciplina che studia le relazioni bidirezionali tra psiche e sistemi biologici, quindi studia e ricerca le...
La vergogna: cosa è e perché la proviamo
Cosa significa vergogna? La vergogna viene definita come stato di turbamento, colpa e umiliazione che si prova quando ci si rende conto di aver agito o parlato in maniera riprovevole o disonorevole. La vergogna ha molti significati, è legata a sensazioni forti ed è un...
Sono una psicologa e offro terapia psicologica nel mio studio a Brescia, al parco oppure via Skype. Credo in un approccio olistico. Mente e corpo sani per il giusto equilibrio complessivo.
Via Creta 2, 25124 Brescia
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