LIFE COACHING
Estate: l’importanza delle vacanze per la nostra salute psico-fisica
Tutti hanno bisogno di una vacanza di tanto in tanto. Ognuno di noi, in base al lavoro e alla vita che normalmente svolge, sperimenta la propria versione dello stress. Quando lo stress diventa cronico o superiore al carico che possiamo sostenere, il nostro corpo si...
Spontaneità: una strada verso l’autostima
Sorridi, respira e vai piano Thich Nhat Hanh Il famoso psicologo E. Berne sosteneva che sono tre le capacità utili al raggiungimento dell’autonomia: consapevolezza (di cui abbiamo parlato nel precedente articolo), intimità e spontaneità. Oggi voglio scrivere di...
Consapevolezza: la forza del qui ed ora!
Ogni uomo, in definitiva, decide di sé. E, in ultima analisi, l’educazione deve essere educazione a saper decidere (V. Frankl) La conquista dell’autonomia è uno scopo fondamentale del genere umano. Essere autonomi significa essere in grado di governare se stessi, di...
5 motivi per iniziare e correre e non smettere più. La mia esperienza.
Ho iniziato a correre anni fa per caso, con un paio di scarpe da ginnastica usate più volte per camminare. È stato subito amore: anche se correvo poco, non ero attrezzata e l’attività era irregolare, ogni volta che uscivo era come una piccola rinascita. Nel tempo ho...
Correre e meditare: imparare ad essere più felici con la corsa!
Una giornata stressante? I soliti mille impegni? Tante responsabilità a cui non puoi rinunciare? Ricarica le tue pile dedicando del tempo alla corsa e alla meditazione. Allenare corpo e mente è il mondo per vincere lo stress. Mens sana in corpore sano.

Sono una psicologa e offro terapia psicologica nel mio studio a Brescia, al parco oppure via Skype. Credo in un approccio olistico. Mente e corpo sani per il giusto equilibrio complessivo.
Via Creta 2, 25124 Brescia
Telefono 3206474599
Scrivi a elena@elenagadaldi.com oppure prenota una consulenza online
Studio Elena Gadaldi
ELENA GADALDI | STUDIO PSICOLOGIA | CONSULENZA ONLINE | BLOG | CONTATTI
Dottoressa Elena Gadaldi - Iscrizione Albo Psicologi Lombardia n. 6572 - Sede Legale Via Patrioti, 11 Montirone (BS) - Sede Studio Via Creta, 2 Brescia - P. Iva 03677510988