DISTURBI D’ANSIA
Il disturbo d’ansia: la mia esperienza
Un paziente si siede per la prima volta nella poltrona del mio studio. La sua emozione è palpabile, ma cerca in ogni modo di contenerla. Inizia a spiegare cosa sta accadendo, lo fa con incredulità, come se non sapesse descrivere il motivo per cui è venuto da me. “Sono...
La terapia online oggi: perché sta aumentando e che vantaggi offre
Stai considerando la possibilità di provare la terapia psicologica online? Internet sta aprendo nuove strade nel campo della salute mentale, ma vediamo cos’è la terapia online e come può funzionare. La terapia online, conosciuta anche come e-therapy o teletherapy, è...
MENTE, CORPO E SPORT: SUPERARE L’ANSIA CON LA PSICOLOGIA
Nell’esercizio della mia professione, ho l'opportunità di interagire con diversi tipi di sportivi, molti dei quali si trovano nella situazione di sperimentare stati ansiosi che influiscono sulla loro vita personale ed atletica. L’ansia è un’esperienza frequente nello...
ANSIA: COME AFFRONTARLA IN POCHI PASSI
“Le paure reali sono meno tremende di quelle immaginate” Macbeth Prima di capire come affrontare l’ansia, è bene ricordare che l’ansia è utile. Essa ha una funzione protettiva e di attivazione di fronte a ciò che percepiamo come minaccia e ci viene in aiuto quando è...
Dynamic Running Therapy: cos’è e come può esserti utile!
Direttamente da Londra, la Dynamic Running Therapy è una nuova forma di terapia che aiuta ad unire e curare mente e corpo. Come si svolge? La DRT collega il movimento con la tradizionale terapia basata sulla conversazione. Sostituisce l’atmosfera statica dello studio,...

Sono una psicologa e offro terapia psicologica nel mio studio a Brescia, al parco oppure via Skype. Credo in un approccio olistico. Mente e corpo sani per il giusto equilibrio complessivo.
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