L’impotenza appresa: la piccola corda che tiene legato un grande elefante

A tenere legato il grande elefante, non è semplicemente la corda, ma il suo sistema di credenze....
Perché abbiamo paura di essere felici

Perché abbiamo paura di essere felici

Nel mio lavoro, spesso - e per fortuna! - capita che le persone riescano a ritrovare momenti di felicità. Spesso si tratta di una felicità tanto attesa, ma quando arriva... fa paura! Cosa succede in quel momento? In molti mi...

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Il trauma: meta di nuovi studi e terapie

Il trauma: meta di nuovi studi e terapie

Da quest’anno inizio una nuova avventura che mi impegnerà fino alla fine del 2022. Un master sul trauma: psicotraumatologia, clinica, emergenza e trattamento. Il trauma non è una novità nel mio lavoro: nella maggior parte dei casi si lavora con persone che sentono di...

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Il disturbo affettivo stagionale

Il disturbo affettivo stagionale

L’ansia del cambio di stagione L’autunno è una delle stagioni più belle e affascinanti. I suoi colori e i suoi profumi richiamano pace e tranquillità dopo la vivacità estiva, ma non per tutti è così. Per alcune persone l’autunno è la stagione della malinconia; il...

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Autostima: come aumentarla?

Autostima: come aumentarla?

Su cosa si fonda l’autostima? Spesso i pazienti arrivano con una richiesta specifica: la volontà di voler lavorare sulla propria autostima.In realtà a volte il concetto di autostima potrebbe essere interpretato come una forma di giudizio nei confronti di noi stessi,...

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Binge eating: il desiderio che intossica

Binge eating: il desiderio che intossica

In diverse occasioni ho parlato e scritto di disturbi del comportamento alimentare, ma ultimamente mi capita di riscontrare problemi di questo tipo con diversi pazienti. In particolare, quello che molti di loro mi riportano è il così detto binge eating, ossia la...

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La terapia di coppia: una danza co-creata

La terapia di coppia: una danza co-creata

Nella terapia della Gestalt, il cambiamento avviene attraverso l’esperienza; nella coppia, il cambiamento avviene nella condivisione col partner, nella co-creazione e nell’interazione. Terapia di coppia: come funziona? Il lavoro con le coppie nella terapia della...

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La psiconcologia e il Covid

La psiconcologia e il Covid

Psiconcologia e Covid La pandemia da Covid-19 ha avuto un forte impatto su tutta la popolazione, in particolare sui pazienti oncologici che si trovano a dover affrontare una doppia paura: cancro e pandemia.Questo nuovo virus ha causato ritardi nelle cure e sospensione...

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Affrontare un tumore con la psiconcologia

Affrontare un tumore con la psiconcologia

Quali sono le difficoltà psicologiche che si possono riscontrare dopo la diagnosi di cancro? La notizia della malattia oncologica, può essere paralizzante: il cancro stravolge la vita di chi è direttamente interessato e di chi sta vicino, il cosiddetto caregiver, sia...

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La mia terapia

La mia terapia

Quando ho deciso di fare la scuola per diventare psicoterapeuta, la scelta dell’approccio da seguire non si è presentata semplice e nemmeno scontata. Si tratta di una scelta importante che va ben oltre gli anni della formazione: l’approccio che si sceglie, sarà quello...

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Training Autogeno Course

Training Autogeno Course

Il Training Autogeno è uno strumento di auto-distensione che coinvolge mente e corpo. E' uno strumento di auto-distensione quindi, una volta appreso, può essere applicato anche in autonomia. Risulta molto utile in diverse situazioni problematiche; in particolare nel...

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Work Harder: il mio allenamento ricomincia!

Work Harder: il mio allenamento ricomincia!

Ed eccomi qui! Dopo mesi di allenamento fermo, muscoli e mente urlano, si fanno sentire e dicono che è arrivato il momento di rimettere le scarpe da runner! E come tante cose, anche questa è arrivata all'improvviso, una sorpresa che aspettavo da tempo. Che poi, forse...

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Vi racconto della mia Resilienza

Vi racconto della mia Resilienza

E’ da un po' che non scrivo, che non posto, che non vi metto al corrente di quello che sto leggendo, che non vi faccio vedere il mio nuovo studio. Purtroppo, degli accadimenti pesanti e gravi nella mia famiglia, mi hanno distratta da alcune mie passioni. E dato che...

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ANSIA: COME AFFRONTARLA IN POCHI PASSI

ANSIA: COME AFFRONTARLA IN POCHI PASSI

“Le paure reali sono meno tremende di quelle immaginate” Macbeth Prima di capire come affrontare l’ansia, è bene ricordare che l’ansia è utile. Essa ha una funzione protettiva e di attivazione di fronte a ciò che percepiamo come minaccia e ci viene in aiuto quando è...

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Sono una psicologa e offro terapia psicologica nel mio studio a Brescia, al parco oppure via Skype. Credo in un approccio olistico. Mente e corpo sani per il giusto equilibrio complessivo.

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Dottoressa Elena Gadaldi - Iscrizione Albo Psicologi Lombardia n. 6572 - Sede Legale Via Patrioti, 11 Montirone (BS) - Sede Studio Via Creta, 2 Brescia - P. Iva 03677510988

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