In genere, le emozioni sono definite come un insieme complesso di sentimenti che producono effetti a livelli fisico e psicologico, modificando il comportamento e il pensiero della persona. Le emozioni sono fondamentali per gli esseri umani perché insegnano a...

PNEI: Psico-neuro-endocrino-immunologia. Sembra complesso, ma una volta compreso il significato, diventa tutto chiaro e fluido. Cos'è la PNEI? La PNEI è una disciplina che studia le relazioni bidirezionali tra psiche e sistemi biologici, quindi studia e ricerca le...

Cosa significa vergogna? La vergogna viene definita come stato di turbamento, colpa e umiliazione che si prova quando ci si rende conto di aver agito o parlato in maniera riprovevole o disonorevole. La vergogna ha molti significati, è legata a sensazioni forti ed è un...

Sempre più spesso mi capita che i genitori mi chiedano quanto tempo possono lasciare i figli davanti a smartphone e dispositivi vari: quante ore durante il giorno? E quante ore durante la notte? Quindi, di fronte ad un numero...

Con il Decreto Milleproroghe è stato finanziato il "Bonus psicologico" a tutti i cittadini in possesso dei requisiti reddituali. La proposta inizialmente era stata fatta nel corso della discussione della legge di stabilità del 2022, ma non trovò le coperture...

La respirazione, che considero la sorella minore della meditazione, è un cammino: inizia piano piano e necessita di tempo per entrare nella nostra quotidianità.Come spesso ricordo, sono una terapeuta della Gestalt e la respirazione è uno strumento utile anche in...

L’ansia del cambio di stagione L’autunno è una delle stagioni più belle e affascinanti. I suoi colori e i suoi profumi richiamano pace e tranquillità dopo la vivacità estiva, ma non per tutti è così. Per alcune persone l’autunno è la stagione della malinconia; il...

La biologia della convinzione Parlare e lavorare con i pazienti spesso diventa fonte di apprendimento e conoscenza.In tutti questi anni di lavoro, ho appreso che spesso le persone si ingabbiano in convinzioni senza conoscerne il motivo e senza trarne benefici.Per lo...

Nella terapia della Gestalt, il cambiamento avviene attraverso l’esperienza; nella coppia, il cambiamento avviene nella condivisione col partner, nella co-creazione e nell’interazione. Terapia di coppia: come funziona? Il lavoro con le coppie nella terapia della...

Oggi parliamo di un tema piuttosto ricorrente nel mio ambiente, soprattutto in questo periodo di pandemia: la terapia online.É una modalità che io uso da anni ma che, soprattutto in Italia, si sta scoprendo adesso, con l’arrivo Covid. Di cosa si tratta? Esistono...

Circa tre settimane fa, Francesca Ghezzani mi ha invitata a WellTv per parlare di Covid e lutto; settimana  scorsa  mi ha invitata per un’intervista sul senso di colpa. Forse i due argomenti in certi casi, non sono così lontani, ed ecco quindi la mia...

Quando ho deciso di fare la scuola per diventare psicoterapeuta, la scelta dell’approccio da seguire non si è presentata semplice e nemmeno scontata. Si tratta di una scelta importante che va ben oltre gli anni della formazione: l’approccio che si sceglie, sarà quello...

E’ da un po' che non scrivo, che non posto, che non vi metto al corrente di quello che sto leggendo, che non vi faccio vedere il mio nuovo studio. Purtroppo, degli accadimenti pesanti e gravi nella mia famiglia, mi hanno distratta da alcune mie passioni. E dato che...